Meditatie
Wat:
Je wandelt onder begeleiding omhoog tot je aan de wolken reikt. Je beklimt de prachtigste bergen maar neemt op tijd een stopplaats of je kiest een andere pad om verder omhoog te gaan.
Je kiest je eigen wandeltempo en route. Voor ieder gaat het anders zijn: lachen, huilen; emoties kunnen een deel zijn.
Maar een diepe rust zal over je komen, ongeacht je staat van aankomst tijdens de sessies, zul je met een rustige geest weer vertrekken en de dagdagelijkse dagtaken ‘anders’ beleven.
Je krijgt een heleboel methodes aangereikt om je berg thuis te beklimmen. Je gaat zaken ontdekken waarvan je niet wist dat je het kon! De mist rond je hoofd zal verdwenen zijn.
Enkele bestemmingen die je op je wandeltocht naar de rust zult tegenkomen:
- een scherpere focus en concentratie
- minder angst, spanning en stress
- een lagere bloeddruk, een tragere hartslag
- meer genieten van het huidige moment en beter geaard zijn
- je zelf stukken liever zien
- inzicht in de zakens die je geest en je emoties te pas en te onpas voor je maken
- helderdere gedachten en minder emotionele verwarring
- meer vreugde, liefde en spontaniteit
Je bewustzijn verhoogt en je begint in te zien wat je niet ziet in het alledaagse leven. Voor alle oefeningen geldt dat regelmaat leidt tot verfijning terwijl ook de tijd die je erin steekt steeds korter wordt. De minuten die je in de cursus oefent worden later seconden met steeds krachtiger resultaat.
Wanneer:
Wordt in het najaar 2012 gegeven.
Waar:
Of op verplaatsing:
Via je vereniging kan men een aanvraag indienen om deze workshop bij jou te laten doorgaan.
Men kan beslissen om er een informatieve avond of namiddag van te maken of deze over een periode te spreiden.
Contacteer ons voor meer info.
Prijs:
Bijkomende info:
Maximum aantal deelnemers: 10
Gelieve je eigen (yoga)matje mee te brengen. Dekentjes zijn voldoende aanwezig.
Deelnemingsvoorwaarden:
Deelnemen aan deze cursus is op vrijwillige basis.
Iedere deelnemer is ten allen tijde verantwoordelijk voor zichzelf en voor alles
wat hij of zij doet. De organisatoren of lesgevers zijn niet verantwoordelijk
voor welke persoonlijke of materiële schade dan ook. De persoon die schade
veroorzaakt dient de kosten te vergoeden. De cursus is geen vervanging voor
medische, therapeutische of psychiatrische behandeling. Wanneer je in
behandeling bent is het je eigen verantwoordelijkheid om te overleggen met je
arts, therapeut of inrichtend centrum of je mag deelnemen. Tijdens de cursus is
het niet toegestaan drugs te gebruiken of te bezitten, noch alcohol te drinken.
Het niet naleven van deze richtlijnen of geen gevolg geven aan deze kan tot
uitsluiting leiden zonder teruggave van de deelnemingskosten.
